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什么是“陰虛”?“陰虛”的各個表現,一次性告訴你
陰虛是中醫名詞,就是指機體內部因為陰液不足、不能滋潤以及不能制陽而產生一系列的異常的病理性變化和體征。機體內部的各個臟器組織都有可能出現陰虛的狀況,比較常見的有肝陰虛、心陰虛、腎陰虛、肺陰虛、胃陰虛、腎陰虛以及脾陰虛等等,發生在不同臟器組織的陰虛所引起的臨床癥狀表現會存.... 詳細»
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吃什么食物能補血?還在喝紅糖水,吃紅棗,就別再錯了
要促進身體健康,營養物質要滿足需求,在食物搭配正確的情況下蛋白質、維生素、礦物質、微量元素滿足需求,健康才有保障。但是,有部分人飲食不恰當或者身體的吸收能力變差,會有貧血風險,缺鐵性貧血較為常見,和身體需要的鐵元素沒有滿足需求有關,因此,要了解哪些食材具有良好的補血效果.... 詳細»
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早上總是疲憊不堪?做好3件事,恢復狀態
一日之計在于晨,早上起床后精神狀態保持良好,精力充沛,代表身體還健康。但是,有部分人一起床就疲憊乏力,整個人精神狀態變差,要了解原因并通過好的方法來調節,只有恢復良好狀態,才能讓工作效率,學習能力提高,否則一早上昏昏沉沉,疲憊不堪,沒有了解原因,改變不良的生活習慣,這種.... 詳細»